Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 114.38g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 1%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Lunch: Bonape Хлеб "Фокаччо" с Томатом и Сыром , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лечо, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Мясновъ Молоко 1%. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Мясновъ Молоко 1%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 27 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 3 hours, Working - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 33 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|