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Tag 11: Feeling Good! =)
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97.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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1930 kcal
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Fat: 85.90g | Prot: 190.39g | Carbs: 96.26g.
Breakfast: Honig, K-Bio Chiasamen, Banane, Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Honig, K-Bio Chiasamen, Banane, Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Lunch: Essig, Linessa Körniger Frischkäse Light, Olivenöl, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Milbona Skyrella. Dinner: Olivenöl, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Rote Zwiebeln, Mestemacher Eiweißbrot, Milbona Wildlachs Cremig, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
So soll es sein! Und bleibt auch hoffentlich so! Schönen Donnerstag! LG
17 Jan 19 by member: Nizzy1988
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SalvatoreStallone87's Weight History
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