Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 114.19g | Carbs: 179.98g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Тандер Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Рыба на Гриле, Приготовленная Брюссельская Капуста, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Рыба на Гриле, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Звездный Сухари Ванильные, Шармэль Зефир Яблочный, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Мёд. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ania.golovan's Weight History
|