Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
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116 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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562 kcal
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Fat: 18.82g | Prot: 77.70g | Carbs: 26.11g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Suco de Limão, Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Mostarda Fresca Cozida, Agrião, Alcatra Suína, Vagem Cozida, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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