Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1827 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 82.88g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Яшкино Вафельные Трубочки, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Курага, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кубаночка Масло Кукурузное, Кетчуп, Ряба Майонез Провансаль, Лаваш Армянский, Грудка Индейки. Dinner: Рахат Лукум, Мандарины. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|