Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
3122 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 135.52g | Carbs: 165.64g.
Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Сыр Российский, President Сметана 10%, Запеканка Творожная Домашняя, Торчин Майонез , Хлеб из Мультизерна. Dinner: Коньяк, Villa Krim Вино Белое Сухое, Salateira Цезарь, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Водка, Мартини. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Джемы и Варенья, President Сметана 10%, Запеканка Творожная Домашняя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|