Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 121.57g | Prot: 70.72g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Груша Китайская, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Яйцо, Дружба Плавленный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Дружба Плавленный Сыр, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Свинина по-Французски. Dinner: Хлебец, Яичный Белок, Яйцо, Майонез, Дружба Плавленный Сыр. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|