Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 65.57g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Exponenta Imuno + Земляника-Липа, Leor Салат Морковь Пикантная, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Hortex VIP Mix. Dinner: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Клементины, Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Красные Вишни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|