Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2475 kcal
|
Fat: 118.92g | Prot: 132.23g | Carbs: 223.40g.
Breakfast: Белый Город Сливки 10%, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Якитория Акита Маки, Мой Сок Яблоко Банан. Dinner: Powerade Powerade Ледяная Буря, Ратибор Варенье Малиновое, Красная Цена Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Сахарный Песок, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком, Бананы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|