Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 125.03g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Мандарины, Ого Отруби Ржаные Ого, Авида Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Липовый Мед. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат из руккола и тунца. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Адыгейский, Тушёная грудка с луком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.shekspir's Weight History
|