Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 132.23g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Плов с Курицей, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Кабачок Гриль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Лук, Растительное Масло, Помидоры, Привоз Минтай. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grisha4pz's Weight History
|