Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2031 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 81.97g | Carbs: 253.73g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Каприз Слойка с Клубникой . Lunch: Банан, Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Печенье имбирное, Конфеты из Молочного Шоколада, ВкусВилл Кефир 1%, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Яблоко Желтое, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Курага, Изюм. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|