Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
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69.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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2675 kcal
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Fat: 69.96g | Prot: 283.33g | Carbs: 221.56g.
Breakfast: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Lunch: Picard Poulet Sauce Citron Vert et Coriandre, Purée de Patate Douce, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Dinner: Cora Blanc de Poulet Goût Fumé, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Coucou ludo comment fais tu pour avoir autant la pêche hein bonne journée bisous 😉 😘
17 Jan 19 by member: princesse1977
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17 Jan 19 by member: GwanLel
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Bonne journée ludo impeccable 👍
17 Jan 19 by member: top00
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17 Jan 19 by member: ludovic59800
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Jattend mon programme ludo j'espère que tu es à fond dessus ?? 😂 😂 😂 😂 😂
17 Jan 19 by member: top00
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Bin la pour être franc avec toi pas encort ft avec le travail est la muscu un peut chaud quand même en se momant
17 Jan 19 by member: ludovic59800
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17 Jan 19 by member: ludovic59800
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Ba alors tu déconne, moi qui espérait avoue des tablettes de chocolat 🍫 pour cet été c'est foutu pfffffff
Non je plaisante tkt je comprends
17 Jan 19 by member: top00
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Ma top: pour les tablettes de chocolat, à part en acheter... ça va pas être facile pour nous cet été 😂
18 Jan 19 by member: MichHi
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Oui et en plus pour les femmes s'est bcp plus compliqué mais si je les mange, j aurais la bouée pour cette été
Avantage, ne pas couler 😂 😂 😂 😂
18 Jan 19 by member: top00
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ludovic59800's Weight History
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