Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 95.08g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сахар, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарины, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_tig's Weight History
|