Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 86.55g | Carbs: 173.61g.
Breakfast: Творог 5%, Nordic Хлопья 4 Злака, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Ашан Рикотта. Lunch: Ашан Рикотта, Nordic Хлопья 4 Злака, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Fun Fish Тунец. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Funny Fish Тунец Натуральный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violetta6276's Weight History
|