Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 90.36g | Carbs: 115.00g.
Breakfast: Магнит Помело, Овсяноблин, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Китайская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Индейка Отварная, Мистраль Чечевица Зеленая Мелкая "Онтарио". Dinner: Кабачок Гриль, Индейка Отварная, Данон Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|