Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 61.39g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Творог 5%, Киви, Овсяноблин, Пшеничный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмар фаршированный. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Рыба Вареная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Окей Груша Конференс, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|