Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
858 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 46.96g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Сырники Диетические. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Здоровая Еда Плов Овощной с Булгуром. Dinner: Зеленый Чай, Печеночный Торт, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
степ-аэробикп - 1 hour, фитбол - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|