Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 59.71g | Carbs: 168.94g.
Breakfast: Лукоморье Икра Минтая, Сыр Российский, Помидоры, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сагуны Сардельки Нежные, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Dinner: Конфета, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Бри, Красная Фасоль (Консервированная), Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: Лимак Печенье Овсяное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|