Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 102.76g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Белая Дача Салат Весенний Микс, Авокадо, Выборжец Томаты Черри Желтые, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пангасиус. Dinner: Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Желтый Сладкий Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой), Пангасиус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Rule 1 Whey Protein Isolate, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babayaga_protiv_sport's Weight History
|