Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 95.27g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Слобода Майонез, Велком Колбаса Сырокопченая, Сыр Российский, Итальянский Хлеб. Lunch: Сушки, Борщ со Свининой. Dinner: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Подлива. Snacks/Other: Майонез, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Курица Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra201's Weight History
|