Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 106.20g | Carbs: 198.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины, Хлебпром Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Коммунарка Каракум, Чай, Calve Кетчуп Томатный, Хлебпром Хлеб Бородинский, Куриная Ножка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Магнит Редька Зеленая. Dinner: Окей Варенье Малиновое, Чай, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Каждый День Сельдь Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|