Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 24.02g | Prot: 78.92g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Каждый День Клубника Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Орбита Плавленный Продукт с Сыром, Пятый Сезон Брокколи, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Дикси Мандарины, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Творожный Десерт, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Дикси Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Яйцо, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Омлет с Брокколи. Snacks/Other: Конфета, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Клубника, Кунгурский Творог Обезжиренный, Свинокомплекс Томский Язык Свиной, Омлет с Брокколи, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|