Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
856 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 95.72g | Carbs: 48.45g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Ашан Сыр Буковинский 45%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ветчина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: ЗМЗ Творог Обезжиренный, Капучино (Обезжиренное), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Billa Котлеты Филейные из Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|