Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 137.11g | Prot: 68.84g | Carbs: 14.22g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Кокосовое печенье. Lunch: Чиз, Кокосовое печенье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло. Dinner: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кокосовое печенье. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|