Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 87.59g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару, Dziugas Сыр Твердый, Vegda Томаты в Томатном Соке. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником, Bombbar Протеиновый Батончик, Куриные Крылышки с Кожей , Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|