Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 43.99g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Дядя Ваня Томаты Маринованные, СВ Плов из Мяса Кур. Lunch: Макфа Макароны Отварные. Dinner: Разносол Грузди Соленые, СВ Плов из Мяса Кур. Snacks/Other: Смак Хлеб Бородинский, Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Останкино Колбаса Венская Салями, Лента Яблоко Семеренко, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|