Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 62.14g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Томское Молоко Масло Топленое, Biotech USA Omega 3, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Мандарин, Вареное Яйцо, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Сметана, Кофе с Молоком. Dinner: Магнит Мандарин, Творог 5%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сладкий Красный Перец, Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Other: Каждый День Пахлава. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|