Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 55.20g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Банан, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком и Сахаром, Невская Сушка Сушки Маковые. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|