Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
67 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 64.96g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Батончик Зебра, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Активиа Питьевая Натуральная, Салат из Капусты и Огурца, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Oreo Печенье, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Плов с Грибами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Сыр Адыгейский, Огурец. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MAVADITA's Weight History
|