Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
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96 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2019:
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2284 kcal
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Fat: 107.23g | Prot: 149.59g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Aruba Biscoito de Chocolate, Cafezinho. Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Banana, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Dinner: Costela de Porco Assada, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Sadia Mussarela, Pão Francês, Pão Francês. Snacks/Other: Carne de Porco do Lombo (Filé), Melancia, Melancia, Melancia, Costela de Porco Assada. more...
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Losing 7 kg a Week
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Junior120590's Weight History
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