Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 109.74g | Carbs: 92.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Глобус Лосось, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Красное Яблоко, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Bombbar Протеин Шоколад, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|