Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
43.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 60.52g | Carbs: 185.33g.
Breakfast: Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой. Lunch: Яблоко, Яблоко, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Морковь на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Other: Тыква, Яблоко, Яблоко, Alesto Fruit Snack Apple Taste. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KeradoraGo's Weight History
|