Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 81.53g | Carbs: 242.95g.
Breakfast: Штолле Пирог с Лимоном, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Морковью, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Простоквашино Кефир 3,2%, Рыба с Овощами, Суп из Говядины. Dinner: Штолле Пирог с Лимоном, Лечо, Чай с Лимоном и Сахаром, Пшеничная Каша, Лента Авокадо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|