Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 87.95g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Мистраль Киноа . Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка, ВкусВилл Кета Стейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianatix000's Weight History
|