Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 95.57g | Carbs: 94.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: Сахар, Черная Смородина, Тушенка, Болгарский Перец, Яйцо, Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Яйцо, Черная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalaalekseevec's Weight History
|