Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2418 kcal
|
Fat: 129.85g | Prot: 136.43g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Horeca Select Прошутто Крудо, Белый Город Сливки 10%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Village Оливковое Масло. Lunch: Капуста, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Якитория Акита Маки. Dinner: Horeca Select Прошутто Крудо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Ашан Миндаль Жареный, Ritter Sport Цельный Миндаль, Oreo Печенье, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|