Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 160.77g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Магнит Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творог (Обезжиренный), Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья. Dinner: Макароны Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maynew2015's Weight History
|