|
думаю, привес из-за того, что я болею и много пью
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
871 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 38.19g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Помело, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здравушка Биойогурт без Сахара. Lunch: Омлет или Яичница, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|