Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 77.93g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Lunch: Перчини Гречетто, Салат Оливье, Ikea Чесночная Булочка, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Даниссимо Творожный с Киви, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
2890 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 56 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|