Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 117.99g | Carbs: 109.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Opti-Women, Фермер Сухов Фундук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ZINT Collagen, Champion Чернослив без Косточек, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Сельдерей, Помидоры Черри, Укроп, Кинза, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Кинза, Укроп, Сельдерей, Помидоры Черри, Яйцо, Вешенки. Snacks/Other: Energy Diet Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|