Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
57 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 94.57g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Пангасиус на Гриле (Филе), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bio Баланс Кефирный 1%, Scitec Nutrition Изолят. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|