Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
3117 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 264.76g | Carbs: 338.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Морской Окунь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Danone Творог Мягкий 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dolce Granto Сыр Пармезан, Руккола, Помидоры Черри, Emborg Креветки. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|