Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
106.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2429 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 153.39g | Carbs: 167.17g.
Breakfast: Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Дикси Молоко 1,5%, Яичница. Lunch: Помидоры Черри, Pikok Szynka Z Karczmy Pemium. Dinner: Санта Бремор Мидии в Заливке, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Лечо, Пиво. Snacks/Other: Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Vasco Xbar со Вкусом Клюквы, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksej.kuznecow's Weight History
|