Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 71.72g | Carbs: 91.81g.
Breakfast: Замороженная Ежевика, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Печень, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко Зеленое, Растительное Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.tcipa's Weight History
|