Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 108.93g | Carbs: 192.21g.
Breakfast: Шарлотка, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Помидоры, Магнит Батон Нарезной, Табрис Тилапия, Бомбар Печенье Протеиновое, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Мандарин, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Табрис Морковная Котлета, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Каждый День Перловая Крупа, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Капучино, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Шарлотка , Простоквашино Молоко 0,5%, Перекресток Сыр Гауда. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|