Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 134.81g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картофель Отварной. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Приосколье Куриные Сердечки, Морковь, Брест Литовск Сметана 20%, Barilla Макароны. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Семга на Пару. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танчелло's Weight History
|