Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 49.88g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Жульен Грибной. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, От Палыча Жульен Куриный. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malvina403's Weight History
|