Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 90.96g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Творог 5%, Ашан Рикотта, Nordic Каша 4 Злака, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Ашан Рикотта, Nordic Хлопья 4 Злака. Dinner: Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violetta6276's Weight History
|