|
пачка творога и 150 гр рыбы, одна редька, вода, кофе
|
77.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
764 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 70.46g | Carbs: 62.30g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Морковь, Лук, Свинина, Рис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|